SZOLGÁLTATÁSOK
Aerial Hoop / Karika
Más néven Lyra a légtorna illetve a cirkuszművészet egyik meghatározó eszköze. A levegőben felfüggesztett acélkarika egyszerre kínál stabilitást illetve elegendő szabadságot a forgó mozdulatokhoz.
Ez a mozgásforma egyszerre erősít és felszabadít. Fejleszti az erőt, a hajlékonyságot és a testtudatot miközben művész élménnyé alakítja az edzést. Kezdők és haladók számára is olyan tér, ahol a határok tágulnak, az önbizalom épül és a kreativitás szárnyra kel. A mozgásforma így egyszerre funkcionális edzés, művészi önkifejezés és a testtel illetve önmagunkkal való mélyebb kapcsolat építése.
Aerial Hammock
Rugalmas anyagból készült, egy vagy két ponton rögzített puha eszköz. A hammock ideális kezdőknek mert az anyag puhasága biztonságot ad, ugyanakkor a haladók számára végtelen lehetőség rejlik benne. Kiválóan fejlesztik az erőt, a hajlékonyságot és az egyensúlyt.
Az órák során a mélyizmok finoman dolgoznak, a gerinc tehermentesül a feszültség pedig oldódik.
Aerial Loops
Más néven ,,légi körkötelek” ami leginkább a straps-hez vagy a gurtnihoz hasonlítható. Az órák során erősíted az izmaidat, javítod a rugalmasságodat, új akrobatikus elemeket és dinamikus mozgásokat sajátítasz el a levegőben.
Kezdőknek és haladóknak is tökéletes választás illetve azok számára akik még nem rendelkeznek elegendő erővel, a loops ideális lehetőséget nyújt a fizikai képességek fokozatos fejlesztésére.
Aerial hoop ,,Art dance”
Egy olyan óratípus ahol a mozgás és a művészet találkozik a levegőben. Az óra különlegessége nem csak a karikán végzett elemek megtanulása, hanem az hogy egy talaj résszel kombinált koreográfiát tanulunk, amely több elem kombinációjából és összekötéséből áll, zenei aláfestéssel.
Az órák során a vendégek megtanulják, hogy használják a karikát ,,táncos” eszközként miközben fokozaton fejlődik az erő a rugalmasság, a testtudat és segít kifejezni a saját stílusodat. Már alap karika tudással rendelkezők számára ajánlott akik nem először vannak légtorna eszközön.
Vegyes eszköz
Az órákon többféle eszközzel dolgozunk ( karika, loops, hammock, kocka ). Az órák során a vendégek megtapasztalják a különböző eszközök egyediségét illetve hogy, hogyan lehet őket kombinálni egymással.
Az eszközök közötti váltások és kombinációk teszik az órát izgalmassá, látványossá és inspirálóvá miközben a test minden izma dolgozik.
Gyermek légtorna
6-14 éves korosztály számára, ahol a légtornát egy játékos formában sajátítják el a gyerekek. A különböző gyakorlatok során javul a testtartás, fejlődik az egyensúlyérzékük, a hajlékonyságuk és növeli a gyerekek önkifejezését és kreativitását.
Stretching & Mobility
Célja, hogy fejlessze a tested rugalmasságát, mozgástartományát és a teljes testtudatot. Az órák során a fókusz nem csak az izomnyújtásra, hanem az izületek mobilizálására, a helyes testtartásra és a mozgáskoordinációra is kiterjed.
Emellett különböző dinamikus és statikus nyújtó gyakorlatok, légzőgyakorlatok és mobilizáló technikák segítik a merev izomcsoportok lazítását, a gerinc mobilitásának növelését, valamint a stressz oldását.
A megfelelően végzett stretching javítja a vérkeringést, csökkenti a sérülés kockázatát és előkészíti a teste a további erő- és akrobatikai edzésekhez. Az óra mindenki számára ideális választás, kezdők és haladók is megtalálják a számukra megfelelő gyakorlatokat, miközben a test könnyedebbnek, a mozdulatok pedig szabadabbnak érződnek.